| Stiati ca...Smochinele: |
|
|
|
- Smochinele au cel mai mare continut de fibre dietetice dintre toate fructele, alunele sau vegetalele uzuale. Continutul de fibra dietetica este cu 40% mai mare decat al pielitei stafidelor.- Smochinele au cu pana la 1000% mai mult calciu decat alte fructe obisnuite. La greutate egala, au un continut de calciu chiar mai mare decat al laptelui integral. - Smochinele au un continut de potasiu cu peste 50% mai mare decat al bananelor(considerate in general cea mai buna sursa de potasiu). - Smochinele au un continut de proteina vegetala de aproape doua ori mai mare decat alte fructe uscate si de peste zece ori mai mare decat majoritatea fructelor proaspete. - Smochinele au un continut ridicat de zaharuri naturale usor digerabile, ca glucoza si fructoza. - Smochinele au un continut mai ridicat de minerale, inclusiv oligoelemente, decat fructele obisnuite. - Smochinele au un nivel mai redus de calorii/gram de fibra dietetica decat alte fructe indragite si chiar mai redus decat aproape toate cerealele cu tarate. - Smochinele au doar 20-40 calorii/bucata, in functie de marime. - Smochinele au un nivel mai ridicat de fibra pectica decat alte fructe. Aceasta fibra moale si solubila ajuta acorpul sa inlature reziduurile toxice si reduce nivelul colesterolului. |
Stuff
Autentificare
SONDAJ
Statistici vizitatori






![]() | Azi | 52 |
![]() | Ieri | 112 |
![]() | Saptamana asta | 437 |
![]() | Saptamana trecuta | 610 |
![]() | Luna asta | 1580 |
![]() | Luna trecuta | 2683 |
![]() | Toate zilele | 188024 |
Online (acu m20 minute): 0
IP-ul tau: 38.107.179.234
,
Azi: Mai 18, 2012
IP-ul tau: 38.107.179.234
,
Azi: Mai 18, 2012



- Smochinele au cel mai mare continut de fibre dietetice dintre toate fructele, alunele sau vegetalele uzuale. Continutul de fibra dietetica este cu 40% mai mare decat al pielitei stafidelor.







