urdaURDA face minuni, intr-un regim de slabire, indiferent care este acesta ! Are doar 8% grasime saturata si contine proteine de calitate superioara. Ofera rapid senzatie de satietate, pentru o lunga perioada de timp, avind o densitate nutritionala mare. Specialistii recomanda ca urda sa fie consumata la micul dejun, la ora 10 sau la ora 17, in intervalele in care glicemia scade, in mod natural. Un alt avantaj al consumului de urda este acela ca mareste masa musculara. Urda contine aminoacizi ramificati, ce construiesc fibra musculara.


Nutritionistii recomanda urda in combinatie cu mararul. Se poate adauga un praf de sare si poate fi combinata, de asemenea, cu alte legume: ardei gras, castravete sau rosie. Specialistii nu recomanda amestecul dintre urda + preparate din carne, pentru ca ele contin tipuri diferite de proteine, ce se digera greu, impreuna.


viata sexuala

Cum stai cu... viata…

Chiar daca este buna, nu ar putea fi mai buna? Afla cum poti obtine maxima implinire… cuplu, viata sexuala Unii o fac des, altii rar, iar altii mai deloc. Sunt oameni care ar face asta non stop, dar…
Continuare >
bananierul

Bananierul

Pentru nevoi medicinale se poate utiliza planta in intregime. in mod curent se folosesc lastarii, radacinile, florile și, bineinteles, fructele atat de cunoscute și de apreciate de toata lumea. Din…
Continuare >

Ardei iute plus tuica…

Deci atac la ardei iute, si..."tuica de prune" ....cu limita....???!!!Ardeiul iute: iti vine sa crezi? Pai, ... sa-ti cam vina !!! Unele dintre beneficiile pentru sanatate ale ardeiului iute sunt…
Continuare >